健康になるために（ガンにならないための工夫）

１．食事に糖質を制限する。（少食にする。）
砂糖を含んだ食品を避ける。炭水化物と一緒に酵素も摂取する。
（肉はなるべく避ける。）
２．食事に化学物質を摂らない。（同じ）
化学肥料を使った野菜を食べない。化学調味料を使わない。添加物のある食品を食べない
（加工しないで生で食べる。生から煮たもの焼いたものを避け、一度干したものを煮たり焼いたり煎じたりして、酵素が生きた状態で食べる。発酵食品を食べる。）ジャム屋をやめました。
３．化学物質を含んだ空気を吸わない。（特に、それと深呼吸して酸素をたくさん吸う）
排気ガス、化粧品、洗剤、塗料ガス、防腐剤、殺虫剤の類を避ける。
（深呼吸のコツは、まずいっぱい息を吐くこと、空っぽにしてから鼻から空気を吸う、しばし止めて、お腹に力を入れて全部口から吐き出す。）
４．体温を上げる。（同じ）
温泉にシッカリ浸かる。温かい環境に生きる。運動をする。同じ姿勢を続けない。
５．医者に罹らない。
上記に注意して、適度の運動と行動に心がけ、医者と拘りない生活を送る。75歳過ぎたら自己流で100歳まで元気で生きる努力をする。（ガンと余命を告知されたら、その医者をやめて絶食してでも治せば、100歳まで元気で活きられる。途中で死んでもそのほうが得。）