終活はベジタリアンで

野菜中心の食生活すると、ガン、心臓病、糖尿病にならない。

自分でコメや野菜を作って、それ中心の食生活なら、医者いらずで、健康で最後までボケずに、介護の心配もなく、長生きできる。

ということが書いてあります。

その根拠に、発がん物質を与えてガンの進行を調べると、
全食事のタンパク質の割合が20％を超えると、ガンや心臓病で死ぬ確率が凄く高い、研究結果が報告されています。

ネズミの寿命は２年あるが研究は途中で打ち切るのだそうですが、半数がガンで死に残りは生きてるけどガンに侵されている。

逆にタンパク質の割合が５％未満だと、発がん物質を投与しているにも拘らず、全く発病しないのだそうです。

つまり、化学物質を与えての癌になる確率は、タンパク質の摂取率によって左右して、20％だと100％発症し、５％だと０％、全く発症しないのだそうです。

特に牛乳には、発症率の高いカゼインが含まれていて、がぶ飲みは好まれないようです。

また、肉食は眠くなる即ち、頭が悪くなるのではなく、脳の活性を妨害する効能があるので、キレ者がやや鈍くする効果以外には、飲用の効能が薄い。

反して、動物性タンパク質の摂取を抑えて、植物繊維を増やした場合、脳の活性と身体の活性が高まる研究結果が報告されていて、筆者自身も昔より頭が冴えている事を報告しています。

かくいうワタシも、学生時代では劣等生、壮年時には不活性人生でしたが、５５歳から自然農に移行して、ますます冴え渡って、精力的人生を邁進していますので、この報告は頷けます。

著書は約２０００円で上中下３巻あり、若干高価ですが、終活を活活に変え得る効果、絶大です。